LE CAFÉ <=> LE THÉ
- Jocelyne Bollet
- 28 févr.
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 avr.
La différence entre la caféine et la théine est que la première est considérée comme un stimulant alors que la seconde est plutôt reconnue comme étant une forme plus douce de la première. En effet la théine est une forme plus << soft >> de caféine que l'on trouve dans le thé. Les deux ont un effet similaire sur l'être humain, mais ils diffèrent en intensité. Tout dépend de la quantité consommée et de la tolérance individuelle.
La caféine augmente l'énergie et la concentration assez rapidement .
La théine se libère plus doucement pour un effet prolongé .
Le café est un stimulant qui agit sur le SNC ( système nerveux central ) .
La caféine est rapidement absorbée et atteint son effet maximal au bout de 30 minutes à 1 heure. Elle réduit la fatigue.
La théine met beaucoup plus de temps à se libérer, parfois plusieurs heures. Elle stimule sans agiter ni énerver. Elle réduit le stress et renforce le système immunitaire grâce aux antioxydants qui combattent les infections.
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