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L'alimentation, et la diététique en général, est un domaine qui m'intéresse beaucoup. Mes études médicales et paramédicales m'ont fait...

La micronutrition est une approche de la nutrition qui vise à améliorer l'état de santé d'un individu, et on va tout simplement...

Le masque au bicarbonate de soude => plusieurs solutions possibles. Dans tous les cas, rincez abondamment après, et hydratez ...

L'aromathérapie est un peu la science qui permet de comprendre l'utilisation des huiles essentielles . Les différentes voies sont :...

On a l'impression d'être sollicité 24H/24, partout et tout le temps, et de ne plus avoir de temps pour s'occuper de soi, c'est ce qu'on...

Les différentes couches de notre peau La PEAU est le plus grand organe du corps humain, on l'appelle le SYSTÈME TÉGUMENTAIRE. Ce système...

La santé mentale ou << cérébrale >> et votre santé physique sont intimement liées. C'est l'état de fonctionnement du cerveau dans les...

On se demande généralement si c'est mieux de faire du sport le matin ou le soir. Le moment privilégié reste le matin car l'organisme est...

caféine - théine La différence entre la caféine et la théine est que la première est considérée comme un stimulant alors que la seconde...

Les usages et propriétés supposées du soja Les protéines de soja sont proposées pour diminuer le taux de cholestérol sanguin chez les...

La base de nos pancakes et de nos gâteaux va être des bananes bien mûres pour la consistance de la pâte, et des flocons d'avoine. Sans...

Le chia est considéré comme l'aliment du futur, il est rentré dans notre alimentation ces dernières années, il apporte de nombreux...

Prenez rendez-vous avec moi, je vous ferai un massage ayurvédique ( médecine indienne ) et je vous montrerai comment le pratiquer vous...

LES BANANES : Riches en Pectine, qui est une fibre qui aide à normaliser le transit intestinal. Elles protègent aussi la muqueuse...

Ces 2 techniques se font en général lors d'une même séance. On commence toujours par lever les tensions au niveau des épaules, de la base...

La PRESSOTHÉRAPIE reprend le principe du drainage lymphatique, elle stimule la circulation sanguine et lymphatique. L es indications...

Bienvenue sur << MA SANTÉ EN COULEURS >>. Pour prendre contact avec moi, pour obtenir des renseignements pour une première...

Le kéfir vient du turc << köpür >> qui signifie crème de lait. Ce sont des tribus nomades du Caucase qui buvaient cette boisson...

La réflexologie plantaire est la réflexothérapie la plus utilisée, c'est une méthode de massage qui travaille les zones dites <<...

POUR LE CERVEAU : Les poissons gras, les noix, les amandes, les noisettes, les arachides, le chou, les épinards, les baies, les légumes...