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COMMENT GÉRER AU MIEUX SA CHARGE MENTALE ?
LA CHARGE MENTALE, qu'est-ce que c'est ? C'est essayer de se souvenir de tout pour tout le monde, tout le temps, et penser qu'on est indispensable partout et n'importe quand. Au quotidien la charge mentale se définit comme ceci : => c'est un FARDEAU PSYCHOLOGIQUE, MENTAL et PSYCHIQUE . On doit gérer : 1/ la maison 2/ les enfants 3/ le travail 4/ les loisirs 5/ et la santé, ce sont les 5 grandes lignes de préoccupations quotidiennes dans notre organisation . Dans la maison il
Jocelyne Bollet
20 déc. 20254 min de lecture
LE SHILAJIT : Découverte de cette résine noire naturelle très riche venant des roches des montagnes de l'Himalaya.
Qu'est-ce que le SHILAJIT ? [1] ATP :adénosine triphosphate , c'est l'une des molécules les + importantes, elle joue un rôle crucial...
Jocelyne Bollet
21 août 20251 min de lecture
L'EAU C'EST LA VIE !
L'eau est un élément naturel essentiel à la vie. Elle couvre +70 % de la planète et représente 60 % environ du poids corporel d'un adulte...
Jocelyne Bollet
24 juin 20253 min de lecture
GÉRER LE STRESS AVEC DES POSTURES YOGA ET ACTIVITÉS PHYSIQUES
ACTIVITIES PHYSIQUES, STRETCHING, GAINAGE, YOGA ... Les bonnes postures couplées à une bonne respiration et oxygénation diminuent le...
Jocelyne Bollet
22 mai 20252 min de lecture
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