MASSAGE ÉNERGÉTIQUE DU VENTRE - MÉTHODE AYURVEDA

Prenez rendez-vous avec moi, je vous ferai un massage ayurvédique ( médecine indienne ) et je vous montrerai comment le pratiquer vous -même au quotidien, ou bien 2 à 3 fois par semaine pour votre confort digestif et énergétique .

On commence par masser quelques secondes dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour libérer l'énergie dans le foie.

Après on masse dans le sens des aiguilles d'une montre et on va procéder à des petits mouvements circulaires à l'aide des doigts de la paume ou du poing également dans le sens de l'horaire , tout en tournant en même temps dans le sens des aiguilles d'une montre.

On procèdera à ce massage pendant plusieurs minutes , pour aider la circulation sanguine et lymphatique au niveau digestif.

N'oubliez pas que les intestins représentent notre 2ème cerveau !

Mouvements circulaires dans le sens horaire et progression simultanée dans le sens horaire